Essa é uma dúvida muito frequente, especialmente quando o bebê ainda é recém-nascido. O sol é importante desde cedo, pois é fundamental para a produção de vitamina D. A diferença entre o bem e o mal está na dose e no horário de exposição ao sol. E, como a exposição solar é cumulativa, o ideal é tomar alguns cuidados desde cedo para fazer do Sol um aliado. Abaixo você vai ver um guia completo dos cuidados necessários nos primeiros anos de vida.
Horário apropriado – vale repetir: o banho de sol é benéfico se tomado antes das 10h e após as 16h, período em que a intensidade dos raios UV é menor.
Tempo de exposição – tudo depende da idade:
- Para os primeiros banhos de sol, de 10 a 20 minutos por dia é mais do que suficiente e evita vermelhos na pele. Nessa fase o ideal é tomar sol apenas nas pernas e nos braços. Procure não deixar o bebê só de fraldas e, principalmente, sem roupa. A pele é muito fina e pode queimar facilmente.
- Crianças com mais de 3 anos podem ficar mais tempo, mas sem passar dos 30 minutos no sol quente. O ideal é intercalar sol e sombra.
Filtro solar
- Até os 6 meses não se deve passar filtro solar no bebê, pois a pele é muito sensível e absorve mais substâncias do que uma criança maior ou um adulto. Mesmo o filtro solar infantil poderá causar irritação e mesmo intoxicação no bebê.
- Após os 6 meses é importante usar um protetor solar na praia ou na piscina. E acima de 1 ano vale passar o protetor sempre que for fazer uma atividade ao ar livre.
- O fator de proteção dependerá do tipo de pele: morena fator 15, muito clara fator acima de 30.
- Opte por protetores infantis sem perfume forte, sem cor e de preferência dermatologicamente testados, com proteção UVA e UVB.
- Crianças alérgicas devem usar protetores solares especiais (hipoalergênicos) prescritos por médicos.
Dra. Gabriela Barboza Cunha 